ก่อนเกิดโรคระบาด ลูกเสือหญิง Lucy Stimson รู้ว่ามีปัญหาเพิ่มขึ้นในชุมชนของเธอ ความเครียดเป็นส่วนสำคัญในชีวิตของเธอ และหลายคนในชุมชนของเธอก็รู้สึกเช่นเดียวกัน
นั่นคือเหตุผลที่
Lucy เลือกที่จะยืนหยัดในลินคอล์น รัฐโรดไอแลนด์ และช่วยเหลือผู้อื่นพร้อมๆ กับรับรางวัล Girl Scout Gold Award ของเธอรางวัลเหรียญทองเป็นรางวัลสูงสุดที่ลูกเสือหญิงสามารถได้รับ และต้องใช้เวลา 80 ชั่วโมงในการเป็นอาสาสมัครเพื่อสร้างความแตกต่างที่ยั่งยืนในชุมชน
เธอเริ่มเพจ
Facebook การสร้างความก้าวหน้าที่ปราศจากความเครียดและได้โพสต์เคล็ดลับเป็นประจำตั้งแต่เดือนเมษายน หน้านี้นำเสนอวิธีต่างๆ ในการลดความเครียด โดยมีหัวข้อต่างๆ ตั้งแต่การทำสมาธิและการฝึกสติ ไปจนถึงการพูดให้กำลังใจและวิดีโอสนุกๆ เธอเพิ่งรวมหนังสือ Stress Workshop Guidebook ที่มีกิจกรรมหลากหลาย เช่น วิธีทำลูกความเครียด
ที่เกี่ยวข้อง : เครียด? การศึกษานี้บอกว่าคุณต้องการ ‘ยาธรรมชาติ’ 20 นาที
เธอยังโพสต์สมุดระบายสี
แบบโฮมเมด เพื่อเรียนรู้ศิลปะแบบเซนที่บ้าน และปริศนาอักษรไขว้รูปสัตว์ ที่ยอดเยี่ยม ที่คุณสามารถดาวน์โหลดได้
ลูซี่ทำวิดีโอ
เมื่อถูกถามว่าโครงการนี้ส่งผลต่อชีวิตและชุมชนของเธออย่างไร ลูซี่บอกกับ GNN ว่า “โครงการนี้ช่วยฉันด้วยการเปิดใจให้ครอบครัวฟังเรื่องสุขภาพจิต ฉันพบว่าตัวเองต้องบอกพ่อแม่เกี่ยวกับความเครียดและความวิตกกังวลของฉัน”
“ฉันได้ใช้เทคนิคบางอย่างเพื่อทำให้ตัวเองสงบลงเมื่อฉันเครียดมากเกินไป สิ่งนี้ช่วยให้ฉันมองเห็นสิ่งที่ฉันรู้สึกและขอความช่วยเหลือ”
เธอยังได้สร้างเว็บไซต์คลายเครียด
ของตัวเอง ซึ่งมีคำแนะนำและเคล็ดลับต่างๆ ที่จัดเรียงไว้อย่างเรียบร้อยในหน้าแรก
มากกว่า : การวิจัยกล่าวว่าศิลปะบำบัดช่วยลดอาการปวดหัวที่เกี่ยวข้องกับความเครียดได้มากถึง 40% สำหรับสาววัยรุ่น
“บางครั้งความเครียดก็ท่วมท้นและดูเหมือนว่าจะกินคุณ
แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณต้องจัดการกับมัน ฉันได้ทำโครงการของฉันเพราะฉันเคยไปที่นั่น ฉันรู้ว่ามันรู้สึกยังไง มันยาก ถ้าฉันสามารถช่วยคนๆ เดียวได้ ทุกอย่างก็จะคุ้มค่า” สติมสันกล่าวเสริม
“ฉันคิดว่าเราทุกคนต้องการความช่วยเหลือเล็กน้อยในบางครั้ง” ลูซี่กล่าว “โดยเฉพาะตอนนี้”
ที่เกี่ยวข้อง : เด็กอายุ 14 ปีได้รับเหรียญเกียรติยศลูกเสือหญิงสำหรับการช่วยชีวิตเด็กจมน้ำ
ปรบมือให้ลูกเสือหญิงคนนี้โดยติดตามหน้า FB ของเธอและแสดงความคิดเห็น
Credit : สล็อตเว็บตรง
